آینه کاری روی دیوار منازل مدرن

آینه کاری روی دیوار منازل مدرن

این آینه کاری توسط شرر و همکاران (1982؛ به­نقل از مژدهی، 1382). به عنوان ابزاری برای تعیین سطوح متفاوت خودکارآمدی عمومی افراد ساخته شده است (براتی، 1376؛ به­نقل از مژدهی، 1382). این پرسشنامه انتظارات کارآمدی در مواردی مانند مهارت اجتماعی یا شایستگی­های حرفه­ای نوشته شده است. این موارد بر موضوع­های زیر متمرکز هستند (مژدهی،  آینه کاری ).

الف-­ گرایش به آغاز نمودن رفتار.

ب-­­ تمایل به تکمیل رفتار.

ج-­ پافشاری در صورت ناکامی.

 آینه کاری روی دیوار منازل مدرن

     آینه کاری روی دیوار شیوه­ی نمره­گذاری پرسشنامه­ی خودکارآمدی به این صورت است که به هر ماده از ۱ تا ۵ امتیاز تعلق می‌گیرد. به­طور کلی این پرسشنامه شامل ۱۷ ماده است که ماده­های شماره ۳، ۸، ۹، ۱۳ و ۱۵ از راست به چپ و بقیه از چپ به راست امتیازشان افزایش می­یابد. حداکثر نمره خودکارآمدی 85 و حداقل نمره آن 17 می­باشد. فردی که در آزمون نمره­ای کمتر از44کسب نماید دارای خودکارآمدی بالا می­باشد(مقصودی، آینه کاری روی دیوار ).

آینه کاری مدرن منازل مدرن

    براتی (آینه کاری مدرن ؛ به­نقل از مژدهی، 1382) در یک تحقیق برای به دست آوردن روایی آزمون، این آزمون را همراه با آزمون دیگری به نام مقیاس عزت نفس روی یک گروه 100 نفری انجام داده است و همبستگی 61/0 را گزارش کرده است که در سطح 05/0 معنی­دار می­باشد. علت استفاده محقق از مقیاس عزت نفس این است که شرر و همکاران (1982؛ به­نقل از مژدهی، 1382). نیز از آزمون عزت نفس به عنوان یکی از متغییرهای همبسته با خودکارآمدی معرفی کرده­اند (براتی، 1376؛ به­نقل از مژدهی، آینه کاری مدرن).

آینه کاری منزل مدرن

    آینه کاری منزل (1376؛ به­نقل از مژدهی، 1382) جهت بررسی پایایی این آزمون از روش دونیمه کردن استفاده کرده است. پایایی آزمون از طریق روش اسپیرمن – براون با طول برابر، 76/0 و با طول نابرابر 76/0 و از روش دونیمه کردن گاتمن 76/0 به دست آمده است. آلفای کرونباخ یا همسانی کلی سوالات برابر با 79/0 به دست آمده است که رضایت­بخش می­باشد. در پژوهش دیگری کرامتی (آینه کاری منزل ؛ به­نقل از مژدهی، 1382) برای به دست آوردن قابلیت اعتماد از روش آلفای کرونباخ استفاده کرده و ضریب پایایی 85/0 به دست آمده است.

1-General Self-Efficacy Scale

ادرس آینه کاری بر روی نقشه

آینه کاری در منزل

آینه کاری در پذیرایی

   آینه کاری در پذیرایی دارای منبع کنترل درونی معتقدند که رویدادهای مثبت در نتیجه برنامه­ریزی دقیق و کوشش خود آن­ها به دست می­آید در صورتی که افراد دارای کنترل بیرونی بین رفتار خود و رویدادها هیچ گونه رابطه علت و معلولی نمی­بینند و به کنترل زندگی خویش به دست خود در حال و آینده چندان ایمانی ندارند. در مقابل کسانی که معتقد به منبع کنترل آینه کاری در پذیرایی هستند، بر این باورند که کنترل زندگی خود را شخصاً در دست دارند و برای مهارت­ها و توانایی­های خود ارزش قائل می­شوند (پناهی، 1382؛ به­نقل از رحمان­پور و همکاران،).

آینه کاری روی دیوار در پذیرایی

2- وضعیت آینه کاری روی دیوار :"گاهی"در برابر "همیشه": وضعیت پایداری به ثبات یا متغیر بودن علت­های موفقیت و شکت اشاره دارد (سیف، 1388). کودکانی که بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند، بر این باورند که علل رویداد­های ناگواری که برای آن­ها پیش می­آید، همیشگی است، پس رویدادهای ناگوار همیشه مجدداً تکرار می­شوند. بر عکس آن­ها، کودکانی که با ناکامی­ها با انعطاف مواجه می­شوند و نسبت به افسردگی مقاومند، بر این باورند که علل رویدادهای ناگوار، موقتی هستند. واکنش آینه کاری روی دیوار خوش­بین و کودکان بدبین به رویدادهای خوشایند و ناگوار زندگی متفاوت از یکدیگر است.

آینه کاری مدرن در پذیرایی

آینه کاری مدرن که معتقدند وقایع خوشایند دارای علت­های همیشگی هستند، از کودکانی که معتقدند علل این رویدادها موقتی هستند، مثبت اندیشتر و خوش­بین­ترند. در مورد وقایع ناگوار وضع بر عکس است، یعنی کودکان بدبین رویدادهای ناگوار را همیشگی و کودکان خوش­بین آن­ها را موقتی ارزیابی می­کنند. آینه کاری مدرن خوش بین، برای تبین رویدادهای خوشایند برای خودشان، به علت­های دائمی استناد می­کنند.

آینه کاری منزل در پذیرایی

آینه کاری منزلبه ویژگی­ها و توانایی­هایی اشاره می­کنند که همواره دارای آن­ خواهند بود، مانند سخت کوشی، دوست داشتنی یا مورد علاقه بودن (سلیگمن و همکاران، 1388).

3-­ فراگیر بودن "آینه کاری منزل"در برابر "کلی": هر گاه بر این باور باشید که علتی خاص، دائمی است (بعد تداوم)، انتظار دارید که تأثیرات آن با گذشت زمان آشکار شود. و هر گاه معتقد باشید که علتی گسترده و فراگیر است، انتظار دارید که تأثیرات آن را در موقعیت­های گوناگونی در سراسر عمر خود مشاهده کنید.

استین گلاس در پذیرایی

استین گلاس که از شکست خود تعمیم­های کلی به عمل می­آورند، هر گاه تنها در یک حیطه با شکست مواجه شوند، در تمامی حوزه­ها از تلاش کردن دست برمی­دارند. اما افرادی که با تبیین­های اختصاصی می­پردازند، استین گلاس در همان حوزه­های خاص به ناامیدی گرفتار می­شوند اما در سایر حوزه­ها همچنان استوار باقی می­مانند.

آینه کاری بر روی نقشه

سقف شیشه ای با آینه کاری

سقف شیشه ای با آینه کاری

   آینه کاری اولیه درماندگی آموخته شده از این لحاظ که انعطاف مفهومی لازم را برای توضیح چگونگی بسط درماندگی به رویدادهای غیرشانسی آینده نداشت، مورد انتقاد قرار گرفته است. آبرامسون (1978؛ به­نقل از سیف­نراقی و نادری، 1387) با استفاده از نظریه اسناد به عنوان یک چارچوب آینه کاری، مدل درماندگی آموخته شده را بسط داده­اند تا درکی از چگونگی بسط درماندگی به رویدادهای غیرشانسی آینده فراهم آورند.

سقف شیشه ای با آینه کاری روی دیوار

این آینه کاری روی دیوار بسط یافته بر ابعاد سه گانه­ای هستند که افراد برای علت­های شکست و موفقیت­های خود ذکر می­کنند و عبارتند از؛ 1- علت­های درونی در مقابل بیرونی 2- پایدار در مقابل ناپایدار 3- فراگیر در برابر آینه کاری روی دیوار.

سقف شیشه ای با آینه کاری مدرن

سبک تبیین[1] که از آن تحت عنوان سبک آینه کاری مدرن هم یاد می­شود، به چگونگی  ادراک و تفسیر فرد از علت­های موفقیت و شکست خودش اشاره دارد. فرض این نظریه آن است که ما انسان­ها می­کوشیم تا به کمک دلایلی که برای رفتارهای خودمان و دیگران می­یابیم آن رفتارها را درک کنیم. بنا به گفته  آینه کاری مدرن [2] در سال 2004 "نظریه نسبت دادن به ما می­گوید که چگونه تبیین­ها، توجیه­ها و بهانه­های فرد درباره­ی خودش و دیگران بر انگیزش او تأثیر می­گذارند" (سیف­نراقی و نادری، 1387).

سقف شیشه ای با آینه کاری منزل

آینه کاری منزل تبیین، متغییر شخصیت نسبتاً پایدار با مبنای شناختی است که نشان می­دهد افراد چگونه رویدادهای ناگوار زندگی خود را توجیه می­کنند. سبک تبیین در هر فرد، در دوره­ی آینه کاری منزل شکل می­گیرد و در صورتی که مداخله­ای برای تغییر آن اعمال نشود، سرتاسر عمر پابرجا می­ماند (سلیگمن، 1996؛ به­نقل از سیف­نراقی و نادری، 1387). در یک تقسیم­بندی کلی، سبک تبیین به دو صورت سبک تبیین خوشبینانه و سبک تبیین بدبینانه وجود دارد:

سقف شیشه ای با آسمان مجازی

عموم مردم، خوش­بینی را به صورت در نظر گرفتن نیمه­ی پر لیوان، یا دیدن نور امید در هر پدیده، یا عادت به انتظار پایانی خوش داشتن برای هر دردسر واقعی، در نظر می­گیرند. عموماً مثبت اندیشی و خوش­بینی به این صورت نگریسته شده است که عبارت­های تقویت کننده را با خود تکرار کنیم.

[1]-Explanatory style

[2]-Wolfelj

ادرس دکو بر روی نقشه

نورپردازی با آینه کاری

نورپردازی با آینه کاری

در اکثر اوقات افراد در سازمان ها خود را با آینه کاری در موقعیت های مشابه مانند هم کلاسی ها، همکاران، رقبا و یا افرادی که در سایر موقعیت های مشابه در تلاشند، مقایسه می کنند. همکاران و یا رقبا که کار بهتری انجام دهند، باورهای کارآمدی را افزایش می دهند. مقایسه های اجتماعی و پیشرفت های آینه کاری که در فعالیت های مشابه کار می کنند، مبنایی برای قضاوت در مورد توانایی های شخصی است. معمولاً مشاهده افرادی که وظایف را به طور موفقیت آمیز انجام داده اند، باورهای خودکارآمدی را در مشاهده گر افزایش می دهد.

نورپردازی با آینه کاری روی دیوار

آینه کاری روی دیوار گرها خود را متقاعد می سازند که اگر دیگران توانسته اند وظایف را انجام دهند، ما هم می توانیم افزایش عملکرد داشته باشیم. همین طور مشاهده افرادی که علی رغم تلاش زیاد در انجام آینه کاری روی دیوار، موفق نشده اند، باورهای کارآمدی مشاهده گران در مورد توانایی های خود، پایین می آید و میزان تلاش برای انجام وظایف کاهش می یابد.

نورپردازی با آینه کاری مدرن

آینه کاری مدرن های کلامی یا اجتماعی: سومین منبع ایجاد و تقویت خودکارآمدی، ترغیب کلامی یا پیام های دریافتی فرد از محیط اجتماعی که با عوامل محیطی مرتبط است. بدین معنی که وی آینه کاری مدرن انجام رفتار های معینی است. هدف ترغیب کلامی یا اجتماعی که با عوامل محیطی مرتبط است، این است که افراد برای انجام وظایف به طور موفقیت آمیز توانایی های خود را به کار گیرند (بندورا، 1997؛ به نقل از مرادی، 1389).

نورپردازی با آینه کاری مدرن منزل

راهبرد دیگر کمک به کارکنان برای تجربه کردن آینه کاری مدرن منزل، فراهم آوردن حمایت های اجتماعی و عاطفی برای آنان است. حمایت به معنی تأیید و پذیرش از سوی مدیران و همکاران آینه کاری مدرن منزل است و معمولاً از عضویت در شبکه های سازمانی، به دست می آید. شبکه های حمایتی شامل مسیر، همکاران، زیردستان و اعضاء گروه کاری می شود (بوزمن و بریمر، 2001).

نورپردازی با آینه تایل

حالات عاطفی و فیزیولوژیک انتظارات کارآمدی شخصی یک فرد تحت تأثیر حالات برانگیختگی هیجانی و حالات فیزیولوژیک وی قرار دارد. بندورا (1997؛ به نقل از مرادی، 1389) معتقد است که قضاوت افراد در مورد توانمندی های خود تابع حالات جسمی است که آن ها به نوبه خود متأثر از آینه تایل عاطفی و فیزیولوژیک شخصی هستند. برانگیختگی هیجانی به معنی دور کردن احساسات منفی، ترس، نگرانی و ایجاد احساسات مثبت مانند عشق، هیجان و سبقت جویی است. آینه تایل در موقعیت های فشارزا فعالیت های فیزیولوژیک خود را به عنوان نشانه هایی از عدم تعادل یا اختلال می بینند. هیجانات منفی می توانند موجب تنش و فشار شوند و از درون افراد را آشفته و در نهایت در کارآمدی آنان اثر منفی خواهند داشت.

نورپردازی با آینه آنتیک

بنابراین حالات مثبت عاطفی خودکارآمدی را افزایش و حالات آینه آنتیک عاطفی خودکارآمدی را کاهش می دهند. او پیشنهاد می کند که برای تغییر باورهای کارآمدی باید توان جسمانی را افزایش، سطح آینه آنتیک و گرایش های منفی عاطفی را کاهش دهیم و سوء برداشت های حالات بدنی را اصلاح کنیم.

آدرس آینه کاری دکو روی نقشه

آینه کاری در مقابل استین گلاس

آینه کاری

خودشناسی از طریق پردازش مهارت¬های آینه کاری ، انگیزشی و عاطفی که عهده¬دار انتقال دانش و توانایی¬ها به رفتار ماهرانه هستند، فعال می¬شود. به¬طور خلاصه خودکارآمدی به داشتن مهارت یا مهارت¬ها مربوط نمی¬شود، بلکه داشتن باور به توانایی انجام کار در موقعیت¬های مختلف آینه کاری ، اشاره دارد (مرادی، 1389).

آینه کاری روی دیوار

باور کارآمدی عاملی مهم در نظام سازنده شایستگی آینه کاری روی دیوار است. انجام وظایف توسط افراد مختلف با مهارت های مشابه در موقعیت¬های متفاوت به صورت ضعیف، متوسط و یا قوی و یا توسط یک فرد در شرایط متفاوت به تغییرات باورهای کارآمدی آنان وابسته است. مهارت¬ها می¬توانند به آینه کاری روی دیوار تحت تأثیر خودشکی  یا خود تردیدی قرار گیرند.

آینه کاری مدرن منزل

در نتیجه حتی آینه کاری مدرن منزل خیلی مستعد در شرایطی که باور ضعیفی نسبت به خود داشته باشند، از توانایی¬های خود استفاده کمتری می¬کنند (مرادی، 1389). به همین دلیل احساس خودکارآمدی، افراد را قادر می¬سازد تا با استفاده از مهارت¬ها در برخورد با موانع، کارهای فوق¬العاده¬ای انجام دهند. بنابراین، خودکارآمدی درک شده عاملی مهم برای انجام موفقیت¬آمیز عملکرد و مهارت¬های آینه کاری مدرن منزل لازم برای انجام آن است (بندورا، 1997؛ به¬نقل از مرادی، 1389).

استین گلاس

عملکرد مؤثر هم به داشتن مهارت و هم به باور در توانایی انجام آن مهارت¬ها نیازمند است. اداره کردن موقعیت¬های دایم التغییر، مبهم، غیر قابل پیش¬بینی و استرس¬زا مستلزم داشتن مهارت¬های چندگانه است. مهارت¬های قبلی برای پاسخ به تقاضای گوناگون موقعیت¬های استین گلاس باید غالباً به شیوه¬های جدید، ساماندهی شوند. بنابراین، مبادلات با محیط تا حدودی تحت تأثیر قضاوت¬های فرد در مورد توانایی¬های خویش است. بدین معنی که افراد باور داشته باشند، که در شرایط خاص، می¬توانند وظایف را انجام دهند. خودکارآمدی درک شده معیار داشتن مهارت¬های شخصی استین گلاس، بلکه بدین معنی است که فرد به این باور رسیده باشد که می¬تواند در شرایط مختلف با هر نوع مهارتی که داشته باشد، وظایف را به نحو احسن انجام دهد (عبدالهی، 1385).

استندگلاس

الف) اثر خودکارآمدی بر سطح انگیزش: خودکارآمدی درک شده نقش تعیین کننده¬ای بر خود انگیزشی  افراد دارد: زیرا باور خودکارآمدی بر گزینش اهداف چالش¬آور، میزان استندگلاس و کوشش در انجام وظایف، میزان استقامت و پشتکاری در رویارویی با مشکلات و میزان تحمل فشارها اثر می¬گذارد. باور خودکارآمدی از طریق این تعیین کننده¬ها بر رفتار انسان تأثیرگذار است. برخی تعیین کننده¬ها به شرح زیر است (استندگلاس ، 2000؛ به¬نقل از اثرزاده، بجانی و ملکی¬نیا، 1390).

ادرس دکو روی نقشه