نورپردازی با آینه کاری
نورپردازی با آینه کاری
در اکثر اوقات افراد در سازمان ها خود را با آینه کاری در موقعیت های مشابه مانند هم کلاسی ها، همکاران، رقبا و یا افرادی که در سایر موقعیت های مشابه در تلاشند، مقایسه می کنند. همکاران و یا رقبا که کار بهتری انجام دهند، باورهای کارآمدی را افزایش می دهند. مقایسه های اجتماعی و پیشرفت های آینه کاری که در فعالیت های مشابه کار می کنند، مبنایی برای قضاوت در مورد توانایی های شخصی است. معمولاً مشاهده افرادی که وظایف را به طور موفقیت آمیز انجام داده اند، باورهای خودکارآمدی را در مشاهده گر افزایش می دهد.
نورپردازی با آینه کاری روی دیوار
آینه کاری روی دیوار گرها خود را متقاعد می سازند که اگر دیگران توانسته اند وظایف را انجام دهند، ما هم می توانیم افزایش عملکرد داشته باشیم. همین طور مشاهده افرادی که علی رغم تلاش زیاد در انجام آینه کاری روی دیوار، موفق نشده اند، باورهای کارآمدی مشاهده گران در مورد توانایی های خود، پایین می آید و میزان تلاش برای انجام وظایف کاهش می یابد.
نورپردازی با آینه کاری مدرن
آینه کاری مدرن های کلامی یا اجتماعی: سومین منبع ایجاد و تقویت خودکارآمدی، ترغیب کلامی یا پیام های دریافتی فرد از محیط اجتماعی که با عوامل محیطی مرتبط است. بدین معنی که وی آینه کاری مدرن انجام رفتار های معینی است. هدف ترغیب کلامی یا اجتماعی که با عوامل محیطی مرتبط است، این است که افراد برای انجام وظایف به طور موفقیت آمیز توانایی های خود را به کار گیرند (بندورا، 1997؛ به نقل از مرادی، 1389).
نورپردازی با آینه کاری مدرن منزل
راهبرد دیگر کمک به کارکنان برای تجربه کردن آینه کاری مدرن منزل، فراهم آوردن حمایت های اجتماعی و عاطفی برای آنان است. حمایت به معنی تأیید و پذیرش از سوی مدیران و همکاران آینه کاری مدرن منزل است و معمولاً از عضویت در شبکه های سازمانی، به دست می آید. شبکه های حمایتی شامل مسیر، همکاران، زیردستان و اعضاء گروه کاری می شود (بوزمن و بریمر، 2001).
نورپردازی با آینه تایل
حالات عاطفی و فیزیولوژیک انتظارات کارآمدی شخصی یک فرد تحت تأثیر حالات برانگیختگی هیجانی و حالات فیزیولوژیک وی قرار دارد. بندورا (1997؛ به نقل از مرادی، 1389) معتقد است که قضاوت افراد در مورد توانمندی های خود تابع حالات جسمی است که آن ها به نوبه خود متأثر از آینه تایل عاطفی و فیزیولوژیک شخصی هستند. برانگیختگی هیجانی به معنی دور کردن احساسات منفی، ترس، نگرانی و ایجاد احساسات مثبت مانند عشق، هیجان و سبقت جویی است. آینه تایل در موقعیت های فشارزا فعالیت های فیزیولوژیک خود را به عنوان نشانه هایی از عدم تعادل یا اختلال می بینند. هیجانات منفی می توانند موجب تنش و فشار شوند و از درون افراد را آشفته و در نهایت در کارآمدی آنان اثر منفی خواهند داشت.
نورپردازی با آینه آنتیک
بنابراین حالات مثبت عاطفی خودکارآمدی را افزایش و حالات آینه آنتیک عاطفی خودکارآمدی را کاهش می دهند. او پیشنهاد می کند که برای تغییر باورهای کارآمدی باید توان جسمانی را افزایش، سطح آینه آنتیک و گرایش های منفی عاطفی را کاهش دهیم و سوء برداشت های حالات بدنی را اصلاح کنیم.
